Publié le 22 Juillet 2015
Vu sur le Net, le yoga pour vous aider quand il fait chaud ! SITALI, un pranayama Shitalee ou Sitali (signifie fraîcheur en Hindi). On respire en Sitali Pranayama. Tirez la langue, la rouler à la façon d’un U. Inspirez par ce rouleau calmement, puis expirez...
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