Yoga : stage d'été dans le Jura

Vincent Filliozat

professeur de yoga adhérent à l'UCY

 propose deux stages de yoga pour cet été !

Il s'agit de stages alliant le yoga à la méthode TRE®

Stages 2025

Dates

du vendredi 1er au dimanche 3 août

et

du vendredi 29 au dimanche 31 août

Lieu

La Chapelle sur Furieuse dans le Jura

Stage yoga et méthode TRE®

Nous irons vers l’assise en utilisant la vaste panoplie du yoga pour préparer notre corps et notre esprit. L’assise est un chemin vers nous-même. Cette direction révèle les obstacles qui peuvent se trouver sur ce chemin, notamment nos tensions musculaires chroniques. Celles-ci sont souvent inconscientes et notre volonté est donc vaine pour les relâcher.
C’est là que la méthode TRE® est utile.

Nos tensions musculaires chroniques peuvent être des réponses à des situations anciennes de stress intense, quand notre corps a basculé en mode « survie ». Pour revenir au mode « vie ordinaire » notre corps a besoin de trembler. C’est un réflexe ancré au fond de nous
et présent chez tous les mammifères. La méthode TRE® nous aide à retrouver ce réflexe de tremblement et à relâcher petit à petit des tensions chroniques inconscientes.