Le souffle : Lien - Reliance - Grande Vie 

1. Journal du yoga 

•  268 – juillet aout 2026

• carte blanche à Luisa ETIENNE

L'attention au souffle vient régler le « tempo ». Avec lui je retrouve cet espace douillet et accueillant, qui me paraît si familier que j'ai l'impression de ne jamais l'avoir quitté.

Ce souffle qui me restitue le silence intérieur vient calmer mon mental en le baignant de son élixir.

Je le retrouve intact, tel que je l'avais déjà goûté il y a si longtemps déjà. Dans les moments de contemplation de la nature, et à chaque fois que je l'évoque, c'est mon fil conducteur qui instaure les phases méditatives.

Il a le pouvoir d'arrêter le temps en me ramenant au moment présent, sans se soucier de l'avenir, sans regretter le passé, juste l'instant présent, pendant lequel j’accueille le don de cette grâce qui vient m’inonder de son flux.

Je le sens se déverser dans tout mon corps, et lui laisse le soin de l'explorer en se frayant un chemin, écartant les obstacles et entraînant avec lui ce qui encombre et empêche son passage.

Ensuite, je le redonne afin de lui permettre de continuer sa route « de l’intérieur à l'extérieur » et « de l'extérieur à l'intérieur » dans un perpétuel recommencement de flux et reflux.

Et à chaque fois, il me redonne un peu plus d'espace, en me libérant de mes angoisses ; finissant par m'extirper un soupir qui, telle une avalanche ou une tornade en forme de spirale, m'emporte dans un tourbillon avant de me reposer pour me permettre de me retrouver.

Ainsi, dans cet état de présence, je retrouve ma place.

C'est dans cet abandon de confiance totale que la paix du cœur s'installe.

Ce silence, que procure l'écoute du souffle, est un »silence de vie », car il n'entrave pas le processus de la transformation.

K .Dürckheim évoque le « silence juste » en tant qu'état de l'âme et qui n'a rien à voir avec le bruit ou l'absence de bruit extérieur : « Il y a un silence de vie et un silence mort. »

Le silence de mort se rencontre là où rien de bouge plus. Le silence de vie est celui où rien n'arrête le mouvement de la transformation. Ce silence-là est le fruit de la voie intérieure.

Je continue aujourd’hui mon Chemin de Vie là où le souffle me mène, en me mettant à son service et au service de ceux qui en manquent.

« L’enthousiasme. Ce souffle du dedans, dont nul ne sait jamais ni d'où il vient, ni où il va, et qui souffle où il veut au fond de nos ténèbres, est Dieu »

Jean Mouttapa

pour aller plus loin : Luisa ETIENNE. Association Crysalide, Contact : luisaetienne1@hotmail.fr

Ancienne professeure de la FNEY, élève de Roger CLERC, Éliane-Claire THIERCELIN, Renata FARAH ….

Extrait du Mémoire « La NATURE, L'ETRE et le DIVIN » soutenu à l'EFY en1988

« Il est aussi difficile d'expliquer Prâna que d'expliquer Dieu » B.K.S. Iyengar

Proposé par Catherine Cuney et Annie Bianchi