annulé 

 SAMEDI 14 Juin 2025

       14 H 30 à 17 H 30

                    Animé par

Valérie POSIER 

Professeure de yoga de l’Energie

Valérie a fait sa formation à l’Ecole Française de Yoga, EFY de Lyon, lignée « Yoga de l’énergie » Enseignement de Boris TATZKY.

Elle enseigne le yoga à Besançon depuis 5 ans et depuis 3 ans, a élargi sa pratique au yoga sur chaise : "son objectif est que chacun puisse poursuivre sa pratique de yoga, même lorsque le passage au sol n’est plus possible."

Programme :

Nous chercherons à développer la conscience de nos ancrages (les appuis) et de notre axe (la colonne vertébrale). Une rapide approche théorique nous éclairera sur les dimensions physiologique et symbolique de l’équilibre.

Nous expérimenterons et chercherons à vivre pleinement nos équilibres dans un état de présence à nous même, à notre respiration et toujours dans un souci d’ajustement.

Venez découvrir et expérimenter cette pratique.