GROUPE DE REFLEXION "Prendre soin de soi"

« Ouvrir son cœur à soi-même d’abord,

afin d’avoir un regard bienveillant sur qui nous sommes,

prendre soin de son Être avec compassion.

La vision que nous avons de nous-mêmes et du monde

se transformera peu à peu. »

SAUCA, PRENDRE SOIN DE SOI-MÊME COMME D'UN AUTRE.

En plongeant dans les Yoga Sutra de Patanjali nous redécouvrons les Yama / Nyama.  Sauca est le 1^er des Nyama, il nous aidera à mieux nous comprendre. D’autres textes viendront compléter notre réflexion.

Voici un texte qui peut soutenir notre démarche tout au long de l’année par ses questionnements :

Sauca, "purification", est le premier des cinq niyama, les champs d'exploration que Patanjali propose pour ouvrir des espaces de liberté dans notre relation avec nous-même.

Prendre soin de moi-même ? De ce qui me préoccupe, me fait souffrir, m'étouffe ou me dévaste parfois ? Ou Prendre soin de ce qui est porteur de vie en moi, de ce qui me rapproche de moi-même ? Comme d'un autre ? Prendre soin de moi comme d'un autre m'invite à détecter mes peurs, mes illusions, mes constructions et à échapper à l'identification à mon propre corps.

Un Autre en moi voit, sait et, si je m'en approche, peut m'aider à vivre. S'éloigner de moi, pour mieux m'en approcher... Explorer sauca n'est pas rien. Explorer sauca m'enseigne sur mon rapport à mon propre corps, agit sur de nombreux aspects de ma vie et jusqu'à ma perception de la vie elle-même.

INSCRIPTIONS

Le groupe est limité à 12 personnes. Il a lieu les 2^èmes samedi du mois. Dates de l’année à noter sur votre agenda : 11 OCTOBRE - 08 NOVEMBRE - 13 DECEMBRE - 10 JANVIER - 14 FEVRIER - 14 MARS - 11 AVRIL - 09 MAI – Bilan : 13 JUIN 

Accueil : 8 h 45  (merci de venir aider à préparer la salle et le café). Séance : 9 H à 12  H.

Retourner  à : Mme Dominique BART 

57 Grande Rue   25770 FRANOIS

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Bulletin d’inscription  

Groupe de Réflexion 2014 – 2015 

« Prendre soin de soi » 

NOM   & PRÉNOM :

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ADRESSE : ……………………………………………………………………..

Tél. : ………………………………………………………………………

Émail. : (En script) ………………………………………………………………………

Groupe de réflexion : 80  € pour 9 séances                

Adhésion UCY : 14 €  (Couple : 22,50 €) 

Régler par chèque à l’ordre  UCY :                                                         TOTAL :                                                                 

Date :                         Signature :