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/image%2F1457852%2F20150515%2Fob_0b650d_drops-of-water-green-leaf-955.jpg "Ce blog est destiné aux adhérents de l'Union Comtoise de yoga - UCY - ainsi qu'à toute personne s'intéressant au yoga.Ce blog présente les activités de l'association : ses stages, ateliers, causeries, ses groupes : méditation, enseignants de yoga, réflexion, son journal \"AmiYOGA\" et sa bibliothèque. L'UCY s'intéresse au yoga, en tant que science de la Connaissance et à ses dimensions physiques, philosophiques et spirituelles.")
Atelier découverte « YOGA NIDRA, relaxation profonde »
Publié le 12 Mars 2025
Bulletin inscription atelier yoga nidra 05.04.25
SAMEDI 05 Avril 2025
14 H 30 à 17 H (accueil 14h)
YOGA NIDRA
relaxation profonde
Matériel à apporter : Prévoir des vêtements adaptés, souples, plaid pour se couvrir, tapis de yoga, petit coussin pour la tête, zafu, gourde d’eau.
Programme
Une relaxation profonde amenée par le Yoga Nidra
Des jeux de relaxation dynamique permettront au corps de mieux se déposer au sol avant la pratique de Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra se pratique en position allongée (ou assise, selon l’aisance du corps). Il permet de bénéficier des effets du sommeil.
Vous connaissez ou pas Yoga Nidra, venez le pratiquer !
Animé par
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Romy Randrianasolo
Professeure de yoga formée à l’école ahimsa
Elle pratique le Yoga Nidra et la relaxation profonde depuis plus de10 ans. Le Yoga Nidra l’accompagne au quotidien. Elle aime transmettre la relaxation par le biais de cette pratique, c’est un moment unique à vivre à chaque fois.