La sauge et ses petits secrets….

 « Qui a de la sauge dans son jardin, n’a pas besoin de médecin » dicton

Il existe sept cents espèces de sauge mais la sauge « officinale » de nos jardins semble rassembler toutes les vertus santé et beauté.

Voici quelques-uns de ses petits secrets.

La sauge officinale est une jolie plante au feuillage velouté. Lorsqu’on la froisse, elle libère un arôme puissant qui trahit son usage médicinal.

Au moindre petit bobo (piqûre d’insecte, écorchure, coupure) courez à votre pied de sauge, malaxez-en quelques feuilles qui donneront un cataplasme salutaire à appliquer là où ça fait mal.

La sauge est aussi utile en cosmétique

Par exemple on l’emploie pour la transpiration excessive, l’acné et de nombreux problèmes cutanés.

Elle est également très réputée pour les soins bucco- dentaires, notamment comme dentifrice ou pour soulager les aphtes et les gencives irritées.

De fait, la sauge bénéficie d’une incroyable richesse en composés bioactifs ; cependant, revers de la médaille, elle contient des phytoœstrogènes qui limitent son usage à long terme en interne.

De plus, elle contient une huile essentielle riche en thujone, une cétone toxique. Par conséquent vous ne trouverez pas disponible en vente libre l’huile essentielle de sauge officinale. On la trouve diluée à 20% dans une huile végétale.

Par contre, l’hydrolat de sauge officinale est beaucoup moins concentré en actifs et constitue une excellente lotion visage pour les peaux mixtes, grasses ou acnéiques.

Sous forme de poudre (feuilles séchées et finement broyées) elle s’emploie humectée d’eau tiède en masque capillaire colorant, tonifiant et assainissant ou en masque visage.

L’histoire

La sauge est appréciée depuis l’Antiquité autour de la Méditerranée.

Au début du XVIIe siècle les chinois considéraient la sauge comme une panacée ! C’est l’une des plus anciennes plantes cultivées pour ces usages tant en Europe qu’en Asie.

Kaisen - N°62 - mai juin 2022

D’après un article de Sylvie Hampikian

Proposé par Christiane Delabre