Atelier Yoga du rire

​L'atelier yoga du rire du samedi 24 octobre est complet.

Nous vous remercions de vous être inscrits si nombreux.

Une liste d'attente étant constitué, nous avons programmé un deuxième atelier pour le samedi 6 février 2016 qui sera animé par Rosine ROMAIN.

Vous pouvez déjà réserver votre date et vous inscrire sur cette liste. Un bulletin d'inscription vous sera envoyé 3 semaines avant la date.

Présentation de l'animatrice : 

Rosine Romain se forme dès 2010 à l'Institut du yoga du Rire Santé à Paris.

- Son but est d’animer et de proposer des ateliers de rire.

- En 2014 elle décide de devenir professeur et commence à son tour de former d'autres personnes pour essaimer ces graines de bonheur.

Actuellement Rosine Romain anime trois ateliers sur Besançon et d'autres à Dole.

Programme

Pour commencer l'atelier on joue, on danse pour déconnecter le mental.

- Puis les exercices se succèdent : lâcher prise, ancrage, rires divers pour stimuler le diaphragme, respirations inspirées du yoga, étirements ...

- En fin de séance, on est allongé sur un tapis, on commence par se laisser envahir par son propre rire et ensuite on se relaxe ;

Si on écoute bien son corps, il vous remercie de lui avoir apporté autant de bienfaits.

Places limitées à 20 personnes

Renseignements : Tél. 03.81.53.60.81

Mail : yoga.union.comtoise@gmail.com