PROGRAMME DES ACTIVITES 2023.2024

JOURNEE PORTES OUVERTES

SAMEDI 07 OCTOBRE 2023

• SEANCES GRATUITES  COURS de YOGA offerts par des enseignants adhérents à l’UCY (sur inscription) 
• DESHERBAGE de la bibliothèque 
• EXPOSITION : "Yoga, une clé du Bien-Etre"  Le Bien-être est une satisfaction et un équilibre, pratiquer le yoga va nous aider à vivre cette sensation ! 
• RENCONTRE Professeurs de yoga 
•  DECOUVERTE DE L'UCY  Cours de yoga en Franche Comté,  Activités, Bibliothèque, Info Yoga.

WEEK-ENDS DE YOGA 

25 & 26 NOVEMBRE 2023

  « FORCE ET FRAGILITE dans les postures comme dans la vie   quotidienne »

            Animé par  CATHERINE MASSON

Diplômée de l’EFY Paris. Formatrice d’enseignants dans cette école et depuis 18 ans à l’EFY de Lille.  Participe au groupe de recherche « Yoga et stress au travail ». Gestalt thérapeute à Rennes.

23 & 24 MARS 2024 

« ASANA ET COLONNE VERTEBRALE :

architecture posturale et construction Intérieure »

       Animé par  MYLLARKA AEPLY

Diplômée de l’EFYSE de Lyon. Elève de Boris Tatsky -

Ancienne formatrice d’enseignants à EFYSE & EFYL

ATELIERS ‘découverte’

dimanche 22 OCTOBRE 2023  9H à 16 H 

JOURNEE de Pratique de yoga  animée par Frédéric JEAN  Professeur de yoga à Lyon

« Abhyasa et Vairagva : persévérer ou lâcher-prise » 

Samedi 09 DECEMBRE 2023 14h30 à 18H (maximum 12 pers) " Travail de libération par le mouvement et la voix "  François BEN ABDELHAFIDH Animateur relaxation par le son

Samedi 20 JANVIER 2024 14h30 à 17h30 " Mieux-être, une bulle pour soi " Myriam GALLAND Animatrice en bien être

Samedi 09 MARS 2024  14h30 à 17h30 " Chants de l’Inde du Nord " Marie-Line AUBRY Animatrice chant et son traditionnels indiens

Samedi 08 JUIN 2024 14h30 à 17h30 " Yoga, Espace, Corps, Souffle "  Elisabeth SAULDUBOIS Professeure de yoga Energie

CAUSERIE  CELINE LEROY

Etiomédecine - Psychogénéalogie - Généalogie

SAMEDI 04 MAI 2024 14h30 à 17h   

sa causerie aura pour thème : " le corps gardien de nos mémoires "

( elle nous parlera de la mémoire du corps, identifier les programmes récurrents ..)

GROUPES

• MEDITATION Hebdomadaire Mercredi 8h / 9h Assise en silence animée par Anne GUILLEMINOT  relaxologue

• PROFESSEURS DE YOGA Trimestriel  Samedi 10h/16h Rencontres entre enseignants de yoga animé par Jacqueline GATEAU-DOUCET Professeure de yoga

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• REFLEXION Mensuel Oct. à juin

Samedi 9h / 12h30  animé par Dominique BART Professeure de yoga  

thème de l'année : « Mieux Vivre » "Soyez à l’aise avec vous-même et avec les autres ! " 

« Sans intérêt désintéressé, la vie est inintéressante. Il n’y a pas de place pour l’émerveillement, la nouveauté, les surprises, pour transcender les limites imposées par nos peurs et nos préjugés. »

 Mihaly Csikszentmihalyi   * psychologue hongrois. Il est connu pour avoir élaboré le concept du flow, à partir de 1975.Il est considéré comme pionnier dans la recherche sur la psychologie positive.