Atelier "découverte" Yoga Nidra
Publié le 25 Janvier 2014
Samedi 15 Février 2014
14 H à 17 H
Animé par Suzanne DONNET
Professeur de yoga à Besançon
Ecole de yoga de Lyon avec Boris Tatzky
Formation Yoga nidra auprès de Micheline Flak
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Programme de l'atelier :
Présentation du yoga nidra
Recherche intérieure du sankalpa
Asanas et pranayamas (échauffement du corps)
Mise en pratique de la rotation de la conscience
Séance complète de yoga nidra
Partages et questions.
Présentation Animatrice : Suzanne DONNET
Mon parcours : Découverte du yoga fin 1998. Tout de suite le yoga est une grande ouverture dans ma vie. Cela se révèle être une passion. Découvrant tant de bien être dans cette pratique, il m'est évident que ce cadeau de la vie peut et doit être partagé.
Je m'inscris à l'école de yoga en 2002 : école de yoga de Lyon avec Boris Tatzky. Je commence à enseigner à l'automne 2005. D'un travail à plein temps je passe à un travail à mi-temps pour assurer des cours l'autre partie de mon temps.
Un stage sur Besançon à l'UCY avec Micheline Flak me fait découvrir le yoga nidra. Je l'introduis dans mes cours avec parcimonie - les retours des élèves m'interpellent : le yoga nidra est réclamé par beaucoup des pratiquants comme un cadeau. Il est d'autant plus apprécié par des personnes ayant des douleurs chroniques. Je décide alors de mieux connaître le yoga nidra et je suis une formation auprès de Micheline Flak en 2011.
Micheline Flak tient à mettre en évidence que cette technique de yoga nidra a été mise au point par un maître : Swami Satyananda dont le mérite est d'avoir ouvert à l'occident outre le yoga nidra, une palette de formes de yoga d'une grande richesse : raja yoga, karma yoga, bhakti yoga, kriya yoga capables de s'adapter à des types de personnalités variées. La caractéristique du yoga de Swami Satyananda est son adéquation aux exigences de précision de la médecine et de la science.
C'est donc en toute simplicité que je vous présenterai ce que j'ai pu recevoir. Suzanne.
Atelier limité à 20 personnes.
RENSEIGNEMENTS : Annie Bianchi Tél. 03.81.53.60.81
ou mail : anniebesancon@gmail.com
LIEU : UCY - 14 Rue Violet - 25000 Besançon
Salle de danse "Espace Simone de Beauvoir"
BULLETIN à retourner à : Annie BIANCHI 23A, Rue Jean Wyrsch – 25000 Besançon
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Bulletin d’inscription Atelier "découverte" YOGA NIDRA Samedi 15 Février 2014
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Adhérent : 5 €
Si vous voulez adhérer : +14 €
Non-adhérent : 7 €
Règlement par chèque à l’ordre de l’UCY TOTAL : _______€