"Yogathérapie" animé par Jean Pierre Michaud / suite de stage

Extrait du stage :

...HARI HI - OM... HARI OM

Jean Pierre MICHAUD débute ce week-end par un chant en sanskrit.

Il nous explique que cette incantation est un hommage à KRISHNAMACHARIA, qui est à l'origine de tout ce yoga de la YOGATHERAPIE. Ce chant lui est dédié et tous les professeurs du "Yoga Mandiram Krishnamacharia (KIM) de Madras" le chantent avant de commencer les cours et c'est pour lui une façon de leur rendre hommage.

Il est très important dans la tradition indienne de se référer à ses professeurs, notamment quand on fait de la yogathérapie, on commence toujours par un mantra, qui est un hommage au Maître de la Lignée. Il est très important aussi, de savoir à quelle lignée son professeur se rattache. Nous avons chacun et chacune un professeur qui en a suivi un et lui même un autre..., et il est important de comprendre cette chaîne d'enseignement.

L'origine de ce yoga se rattache donc à Krishnamacharia et à Desikachar, son fils, lui-même Maître de yoga, ce yoga se nomme VINIYOGA. 

Dans les aphorismes du Yoga de Patanjali on retrouve cette notion importante de Viniyoga qui est décrite dans le IIIème chapitre - 6ème sutra : "c'est la notion de progression, étape par étape et donc il s'agit de s'ajuster à la personne telle qu'elle se présente aujourd'hui". Bien sûr dans un groupe il est très difficile d'être ajusté à chacun, c'est pourquoi le cours individuel est privilégié dans cette pratique.

Desikachar décrit cette pratique comme étant "la bonne pratique pour le bon élève, au bon moment et au bon endroit".

Il y a quatre notions de base importantes à définir dans la yogathérapie : 

- le lieu  (l'endroit où nous vivons)

- les circonstances (situation personnelle, professionnelle) 

- le temps (climat, saison)

-  l'état de naissance (corps, mental)

Ensuite comprendre la notion de souffrance, il y a trois types de souffrance que nous vivons :

- celle sur laquelle on peut le moins agir, les éléments extérieures, comme les phénomènes naturelles (cataclysmes etc),

- les phénomènes extérieures environnant qu'on peut expliquer et éviter (insectes, bruit du voisinage...),

- la souffrance sur laquelle on peut agir en travaillant sur nous-mêmes, les éléments qui viennent de nous-mêmes. dans cette souffrance deux familles de maladie : les désordres physiques et les désordres psychiques.

Dans les désordres psychiques on peut noter douze sortes d'émotions qui peuvent être à l'origine de maladies : la peur, la colère, la haine, le plaisir, la confusion, le regret, le chagrin, la jalousie, l'avarice, la médisance, la récrimination (rejeter la faute sur les autres), la susceptibilité.

Proposé par Dominique Bart

Pour aller plu loin :

Bibliothèque UCY : Pour approfondir ce thème ou le découvrir vous pouvez venir pendant une permanence emprunter l'enregistrement de ce stage.

Lien page facebook de Jean Pierre Michaud : https://www.facebook.com/accordacorps/

une vidéo reprenant le mantra est en ligne sur la page Facebook "Accord à Corps - Yoga of Bandol"

Voici la traduction et le commentaire de Jean-Pierre Michaud :

" ENVIE DE VOUS PARTAGER ! 91ème chant (Accompagné des stagiaires de l’UCY de Besançon, avec Patañjali)
YOGA SŪTRA III.23 ou III.24 selon ouvrages
«Les qualités liées à l’ouverture du cœur sont reconnues pour celui qui a parfaitement maîtrisé (Samyama) la notion d’amitié, de compassion et de joie (vus en I.33).»

 

MAITRYĀDIṢU BALĀNI

Samyama consiste à pratiquer concentration, méditation et état d’unité complet sur un objet, afin d’en obtenir une maîtrise parfaite (compréhension absolue au-delà du mental).
Le Samyama sur la notion d’amitié permet d’obtenir les qualités inhérentes à l’ouverture du cœur pour tous les êtres heureux. 
Le Samyama sur la compassion permet de reconnaître la souffrance de chaque être, quel qu’il soit. 

Bonne écoute, bonne lecture et bon chant.
Lancez-vous ! Puis méditez...

Chaque semaine un Sûtra de Patañjali, chanté par Jean-Pierre dans la tradition du Krishnamacharya Yoga Mandiram.
Prenons ainsi rendez-vous pour plusieurs années (195 Sûtra, soit 195 semaines)