UNION COMTOISE DE YOGA

“Espace Associatif Simone de Beauvoir”

14 rue Violet

25000 Besançon

 


franchecomteyoga.com


yoga.union.comtoise@gmail.com

tel : 03 81 82 37 45

Des renseignements complémentaires vous sont donnés lors des permanences : le mercredi de 14 h 30 à 17h 30 et le samedi de 10 h à 12 h du mercredi 2/09/2009 au samedi 30/06/2010.



Présidente

Madame Dominique BART

tel : 03.81.59.06.94

Qu'est ce que l'Union comtoise de yoga?

Association loi de 1901, l’U.C.Y., créée en 1977, a pour objectif de faire connaître et approfondir, pratiquer et diffuser le yoga dans tous ses aspects : physique, philosophique et spirituel. Elle regroupe les pratiquants des différents cours de yoga en Franche-Comté, ainsi que des pratiquants indépendants ou de simples sympathisants. Elle a un rôle d’information et d’animation. Elle offre de nombreuses possibilités de rencontres et d’échanges : Stages, Ateliers, Groupes, Causeries, Conférences… Elle met à disposition une Bibliothèque thématique d’ environ 300 livres, revues, CD :  qui regroupe les rubriques de pratique de yoga, de santé, d’alimentation, de psychologie, de spiritualité, de romans et d’essais. Tous ses adhérents reçoivent l’Amiyoga : revue thématique de trois numéros par an qui en plus de son dossier relate les activités de l’année.

Qu’est-ce que le Yoga ?

Dans sa forme la plus diffusée en occident on parle de Hatha-Yoga, on distingue cependant de nombreuses écoles qui offrent chacune une variété dans l’approche pédagogique des cours. Elles proposent toutes d’aborder « asanas » les postures, « pranayama » l’étude de la  respiration, certaines abordent « yoga nidra » la relaxation, et « dhyana » la méditation. Les cours permettent  un éveil du corps à travers  des postures et des enchaînements choisis par l’enseignant, qui mettent en mouvement tous les muscles et articulations par l’accompagnement de la respiration. Les techniques de détente et de tonification vont permettre de s’ouvrir peu à peu au monde intérieur, véritable « clé » du yoga. Chacun pourra reprendre tout ou partie de la séance chez soi pour approfondir sa pratique, ainsi, progressivement, un  espace de mieux être se créera qui donnera une vie plus légère, moins collée au souci du quotidien.  Qualité, Harmonie, Espace intérieur, vont bientôt faire partie de la panoplie du parfait yogi, et vont permettre une distanciation grâce à « drasthar » le témoin et un  discernement « viveka » vis à vis des appels incessants de notre société de consommation hyperactive. Sans cette harmonisation lente mais sûre nous nous laisserions facilement débordés, cela s’appelle aussi la sagesse ! Le yoga s’adresse à tous, quel que soit l’âge, la condition physique, les convictions religieuses ou non. C’est une discipline qui allie le corps, le mental et l’être profond dans le but de retrouver l’état de « yoga » l’unité.

Qu’est-ce que l’Union Nationale de Yoga ?

L'U.N.Y. vous permet de participer aux stages de la F.N.E.Y. (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) et de bénéficier d’une assurance pour la pratique du Yoga, quel que soit son lieu d’organisation. Elle propose une revue “ LES CARNETS DU YOGA ” (sur abonnement).  renseignements : U.N.Y., 3 rue Aubriot - 75004 PARIS. Site Internet : www.lemondeduyoga.org