Stress

et Lâcher-Prise

Dans notre société moderne, le stress est à l'origine de beaucoup de maladies physiques, troubles mentaux divers, mal-être général et dévalorisation de soi.

Lors de ce stage, nous verrons les liens entre STRESS et LACHER-PRISE.

    Nous apprendrons comment aller vers le lâcher prise et comment en lâchant- prise nous pouvons diminuer le stress, notamment grâce à l'acceptation de ce qui Est et au retour au moment présent.

    Par diverses pratiques du yoga et des exposés, nous irons vers une compréhension des mécanismes qui sont à l'origine du stress.

     Nous verrons comment passer du stress à la joie !

Présentation Ora Gébus :

Elle rencontre le yoga en 1976, enseigne depuis 1991 le "Yoga de l'Énergie".

Elle est diplômée et membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY).

Après une longue formation (école des enseignants, académie de yoga, cours supérieurs...), elle continue toujours une post-formation auprès de Boris Tatzky

et du Dr Bhole.

Son parcours : Née de parents indiens, elle a toujours été attirée par la culture, la philosophie de vie et la spiritualité indienne, bien que vivant en Israël puis en France. Elle a découvert le yoga en Israël en 1976 puis, depuis 1984, elle l’a pratiqué en France auprès de plusieurs enseignants de courants différents, traditionnels ou plus récents. En 1988, elle a rencontré le Yoga de l’Energie de Roger Clerc et l’a choisi pour sa pratique personnelle, ce yoga étant plus adapté aux occidentaux.

Elle a donc tout naturellement choisi l’école de Yoga de l’Énergie d’Evian pour sa formation d’enseignante de Yoga.

Par son goût de l'humain, elle propose depuis plusieurs années des stages sur la gestion du stress et l'allégement de la souffrance dans divers cadres.

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS : MARTINE OEHL 03.81.81.26.64 

Ce stage est ouvert à tous, aux débutants comme aux pratiquants avancés. C’est un moment d'approfondissement de la pratique physique et théorique, un temps de ressourcement et de rencontres.

LIEU DU STAGE :

  Foyer du lycée  de la Sainte Famille

33 rue du Général Brulard à Besançon  

- Prendre direction LONS LE SAUNIER - bld Ouest, (Micropolis) - puis direction Centre ville, bld F. Mitterrand (la Malcombe), puis tout droit, rue du Gl Brulard - parking du lycée Ste Famille à droite. 

déroulement du stage

Samedi 13h30  Accueil 14h / 18h30  Pratique 

Dimanche 8 H 45 Accueil : Pratique.9 h / 12 h & 13 h 30 / 15 h 30

Repas 12h/13h30 : dans un esprit de convivialité, apportez un plat à partager, boisson, couverts, café, thé bienvenue...

Matériel : tapis, tenue confortable, plaid /relaxation, zafu ou banc /méditation, apportez 1 ou 2 vieilles balles de tennis.

Les inscriptions  sont enregistrées, accompagnées de leur règlement et par ordre d'arrivée. 

Il n'y a pas  de  confirmation d’inscription, nous vous prévenons si le stage est complet.

 Date limite d'inscription: 6/11/2011 

Désistement : s'il intervient moins d'une semaine avant le début du stage ne peut donner lieu à remboursement.

Hébergement : chez l’habitant (si possibilités), en faire la demande lors de l’inscription. (Merci aux personnes qui proposent un hébergement de se faire  connaître à l’avance) ou Centre International de Séjour  tél. 03.81.50.07.54.

 BULLETIN D’INSCRIPTION Stage ORA GEBUS - 12 & 13 NOVEMBRE 2011

A Retourner  à : Martine OEHL – 43 avenue Villarceau  25000 BESANÇON

 NOM, PRÉNOM :

 ADRESSE :

 TEL :

E mail :

Coût du stage :                                                                      52 €

Couple : 90 € - étudiant & chômeur ½ tarif - sur justificatif,

Adhésion UCY 2011/2012  :                                                      14 €

Couple : 22,50€

                                                                                               ___________

 Total à régler : (par chèque bancaire à l'ordre de l'U.C.Y.)

Etes-vous enseignant de Yoga :    oui     non

 Date :                                 Signature :

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