Tenir debout : équilibre et physiologie

Les carnets du Yoga

 décembre 2012   -   n° 312

 D’après un article de Jean Pierre Laffez

Le sens de l’équilibre est difficile à définir car il se fait sans que nous en soyons conscients.

L’auteur décrit l’ensemble des récepteurs de l’équilibre, ce que l’on appelle l’appareil vestibulaire. L’oreille interne, les yeux sont des paramètres importants mais ne sont pas les seuls.

Il nous explique les voies de l’équilibre avec le rôle des différents récepteurs sensoriels. Puis, il expose d’où viennent les troubles de l’équilibre et leurs conséquences. 

 Pour finir l’auteur analyse le rôle du Yoga pour le maintien d’un bon équilibre tout au long de la vie : Il évoque Les postures d’équilibre et les positions inversées, l’importance du regard, le déplacement du  corps dans l’espace.    

La lecture de cet article est intéressante, elle permet de prendre conscience de quelque chose que l’on fait sans y penser, à chaque seconde de notre vie. Les pertes d’équilibre ne sont pas irrémédiables.

 Le Yoga est là pour nous aider à chaque étape 

 de notre vie à conserver cet équilibre.

Présenté par Christiane Richet