Stage de yoga à BESANCON les 23 & 24 novembre 2013

animé par   

Dr Benjamin BERNARD 

professeur de yoga à Besançon

thème :

" Mantra : la vibration au Cœur du Yoga"

- Introduction des mantras

dans la pratique de yoga - 

Présentation du thème :

•       Satsanga et Svadhyaya (questions-réponses sur le Mantra au regard des       Védas,  Samhita et Dipika)

•       Mantras d’ouverture et de clôture d’une Sadhana (pratique de yoga)

        (avec ou sans instrument)

•       Techniques de Kriyas (techniques de nettoyage) (Shats karmas et Mantras) •        Introduction aux Mantras de Surya Namaskar (la salutation au soleil)

•        La place du Mantra au sein d’un Asana,  (la posture) l’« Espace heureux ».

•        Mesure et rythme au cœur du Pranayama (le souffle)

•        Nada Yoga (yoga du son) avec ou sans Harmonium

Qu’est-ce qu’un mantra :

Un mantra est une combinaison de syllabes formant un noyau d’énergie spirituelle. Le Mantra n’est pas une formule magique et sa puissance n’est pas la résultante de sa signification intellectuelle ou de sa seule répétition (japa). Son pouvoir vient en réalité de sa composante vibratoire intrinsèque et de sa capacité à concerner notre schéma psycho-physiologique et notre circuit d’énergie interne.

Par la vibration de la voix et l’implication du corps, le mantra libère le mental de ses mécanismes et l’imprègne d’un substrat vibratoire dont la qualité est unique et propre à chaque mantra. Cette composante particulière, essence et forme de conscience, doit être éveillée par une pratique appropriée. Lorsque le chant est juste et que la vibration peut être observée aussi, une fois arrivé dans le silence, Japa s’impose dans une perception subtile (répétition involontaire du mantra dans le silence de la pensée). 

A ce stade le pratiquant ne se distingue plus réellement de cette vibration. Il fait "UN" avec la vibration. La forme sonore du mantra prend alors sa véritable nature, puis se résorbe dans son origine, le silence conscient et toute perception avec elle, en harmonie non-duelle dans la vibration universelle, expression de la conscience et conscience elle-même. Les mantras offrent la possibilité d’ouvrir des champs de conscience grâce à leurs composantes vibratoires révélées dans la technique de chant.

Présentation du Dr Benjamin BERNARD – Bhavananda -

Passionné des Sciences, de la Vie et de la Santé, Bhavananda débuta sa Yoga Sadhana en 1988, inspiré par Shri Ma Ananda Moyi et aux travers de l’enseignement de différents Yogi, Yogini, Swami et Swamini.

Parallèlement, de 1990 à 2010, il consacra sa vie aux études, en suivant un cursus universitaire et hospitalier de chercheur en Sciences Biologiques et Médicales (cancer, thérapies cellulaires), afin d’appréhender les connaissances théoriques, techniques et thérapeutiques occidentales actuelles.

A partir de 2006, il fonda le Centre d’Arts Traditionnels et Culturels Orientaux (CATCO : www.catco.eu) afin de se consacrer aux voies du Yoga et à sa Sadhana. CATCO devient un lieu d’accueil, d’échange, de rencontre, de stages et de conférences pour une Culture de Connaissance de Soi au travers de différentes présences : Yogis Daubard, Khane, Thirak Ruta, Milliat, Djoharikian, Goraknath…

LIEU DU STAGE  :

CENTRE CATCO -  56, RUE DE DOLE  - BESANÇON

Entrée du Centre : sous le porche au feu tricolore avant le garage Midas

Parking possible : juste avant le garage Midas (direction Dole) ou le long de la rue du Polygone, (perpendiculaire à la rue de dole).

DEROULEMENT DU STAGE :

Samedi 23 novembre 2013 : Accueil 13 h 30   - Pratique  14 h / 18 h 30

 Dimanche 24 novembre 2013 : Pratique 9 h / 12 h et 13 h 30 / 15 h 30

12 h / 13 h 30 : Repas pris ensemble, dans un esprit de convivialité, chacun peut apporter un plat à partager, boisson, couverts, (café, thé bienvenus...)

RENSEIGNEMENTS : Martine OEHL : Tel : 03 81 81.26.64  ou 06 33 08 90 34 

Ou  mail : yoga.union.comtoise@gmail.com 

Informations pratiques :

Tarif : 55 €  - Couple : 96 €  - Étudiant & chômeur : ½ tarif  sur  justificatif -

adhésion obligatoire 2013.2014 : 14 €   (couple 22 ,50€)

Date limite d’inscription : lundi 18 Novembre 2013.

  (Après cette date, téléphoner).

Les inscriptions sont prises  accompagnées de leur règlement et par ordre d'arrivée. 

Il n'y a pas de confirmation d’inscription, nous vous prévenons si le stage est complet.

Désistement : s'il intervient moins d'une semaine avant le début du stage, ne peut donner lieu à remboursement.

Matériel : tapis de pratique dimension, tenue confortable, plaid de relaxation,  zafu ou banc de méditation.

Hébergement : chez l’habitant (si possibilités), en faire la demande lors de l’inscription. 

(Merci aux personnes qui proposent un hébergement de se faire  connaître à l’avance)

ou Centre International de Séjour  tél. 03.81.50.07.54.

 BULLETIN D’INSCRIPTION Stage Benjamin BERNARD

23 & 24 novembre 2013

A Retourner  à : Martine OEHL 43 avenue Villarceau   25000 BESANÇON

Stage limité à 45 personnes.  (Date limite d’inscription : 18 lundi novembre 2013.

Après cette date, téléphoner)

 NOM, PRÉNOM :

 ADRESSE :

 TEL :

 E mail :

Êtes-vous enseignant de Yoga :    oui       non

 Date :                                 Signature :