Stage de yoga à Besançon les 15 & 16 Novembre 2014

Publié le 18 Octobre 2014

animé par

 

MANGALA 

Véronique Four

Enseigne le Yoga depuis 1997,  Anime des séminaires en Europe

Elève de Swami Nischalananda (lignée Swami Satyananda)

 

RAMA enseignant de Yoga et musicien accompagnera Mangala,

il conduira des kirtans et des Bhajans.

       

« SE CONNECTER AVEC ANAHATA :

LE CENTRE DU CŒUR »

PRESENTATION DU THEME :

 Le symbole d’Anahata est un lotus vert, le vert est la couleur des jeunes feuilles de l’Etre au début du printemps. C’est une couleur délicate reliant à la tendresse. Positivement, le vert est la couleur du printemps, de la croissance, de l'ouverture et de l'autorisation d'aller de l'avant. Durant ce weekend nous explorerons les techniques suivantes :

           Asanas : pour ouvrir et détendre la région de la poitrine. 

     Mudras : mouvements physiques subtiles qui modifient l'humeur, l’attitude et la perception et qui approfondissent la conscience et la concentration. 

  Pranayama : être dans le moment présent et calmer l'esprit, apprendre à gérer les émotions avec la respiration. 

  Relaxation : prendre soin de soi, se libérer de tension physique, mentale, émotionnelle. 

  Méditation : apprendre à se connaître et approfondir la connexion avec Anahata. 

  Kirtan : Chanter apporte la joie au cœur.

 

PRESENTATION de MANGALA :

Mangala (Véronique Four) enseigne le Yoga depuis 1997, elle anime des séminaires en Europe. En 1999 son exploration de différents styles de Yoga l'amène à « la Bihar School of Yoga » en Inde où elle réside pendant 6 mois et participe à 4 mois de formation dédiées aux études yogiques. Voulant approfondir sa connaissance dans les enseignements de la tradition Yogique de Shri Swami Satyananda, Mangala décide de se rendre au Mandala Ashram (Pays de Galles) après deux années d'études à l'ashram, elle obtient un diplôme reconnu par le « British Wheel of Yoga ».

En 2008 elle devient résidente du Mandala Yoga Ashram et elle suit une année d'étude sur la comparaison des techniques de méditation yogique et bouddhiste, ensuite elle accepte le poste de directrice de l'ashram tout en continuant à enseigner la méditation et le Hatha yoga au sein de l'ashram.

 

En 2010-2011, elle rentre en France pour participer à la première année d'étude universitaire dans le yoga à Lille 2. Droit et santé ; lors de cette année pour soutenir sa thèse, elle organise dans le centre de Réadaptation Fonctionnelle de Warcq pour le personnel des cours de Yoga sur la gestion du stress en entreprise.

 

lieu du stage :

 Salle Associative Jean ZAY

97, RUE DES CRAS  25000 BESANCON

Prendre le Boulevard Léon Blum, Prendre Rue Frédéric Chopin puis Rue des Cras.  Direction : Gymnase Jean Zay – Entrée dans le Groupe Scolaire quelques places de parking. (Parking possible dans les rues adjacentes : rue des Jeannette, place de l’église et place Palente)Covoiturage recommandé. BUS Gingko "les ORCHAMPS" (le haut de la rue des Cras) : 4, 6 et 14 (Attention le 14 ne circule pas le dimanche).  TRAM ligne 1.

 

DEROULEMENT DU STAGE :

Samedi 15 novembre 2014 : Accueil 13 h 30   - Pratique 14 h / 18 h 30

 Dimanche 16 novembre 2014 : Pratique 9 h / 12 h et 13 h 30 / 15 h 30

12 h / 13 h 30 : Repas pris ensemble, dans un esprit de convivialité, chacun peut apporter un plat à partager, boisson, couverts, (café, thé bienvenus...)

 

RENSEIGNEMENTS :  Martine OEHL : Tel : 03 81 81.26.64 ou 06 33 08 90 34 -  ou mail : yoga.union.comtoise@gmail.com

Informations pratiques :

Tarif : 55 € (Couple : 96 € - Étudiant & chômeur : ½ tarif sur justificatif)

 Adhésion obligatoire 2014.2015 : 14 €   (couple 22 ,50€) 

 

 Date limite d’inscription : lundi 10 Novembre 2014 (Après cette date, téléphoner).

 Les inscriptions sont prises accompagnées de leur règlement et par ordre d'arrivée. 

Il n'y a pas de confirmation d’inscription, nous vous prévenons si le stage est complet. Désistement : s'il intervient moins d'une semaine avant le début du stage, ne peut donner lieu à remboursement.

Matériel : tapis de pratique, tenue confortable, plaid de relaxation, zafu ou banc de              méditation.

Hébergement : chez l’habitant (si possibilités), en faire la demande lors de l’inscription. 

(Merci aux personnes qui proposent un hébergement de se faire connaître à l’avance) 

Ou Centre International de Séjour tél. 03.81.50.07.54.

 

 

 BULLETIN D’INSCRIPTION  Stage MANGALA 15 & 16 NOVEMBRE 2014

 NOM, PRÉNOM :

 ADRESSE :

  TEL :

 E-mail :

Tarif : 55 € - Couple : 96 € (Étudiant & chômeur : ½ tarif sur justificatif)

Adhésion obligatoire 2014.2015 : 14 € (couple 22 ,50€)

À régler par chèque bancaire à l'ordre de l'UCY -  TOTAL : 

 

Êtes-vous enseignant de Yoga :    oui       non

 

 Date :                                 Signature :   

 


 

 


Rédigé par UCY

Publié dans #Activités UCY

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