HORMONE YOGA : L’ALTERNATIVE NATURELLE

SANTE YOGA – MARS 2010

Le Journal des techniques du bien-être

Revue lue par Bernadette GUIGNOT

HORMONE YOGA : L’ALTERNATIVE NATURELLE

Dinah Rodriguez a créé, il y a 18 ans, « Hormone Yoga »  afin d’aider les femmes face aux problèmes et symptômes liés au déséquilibre hormonal et à la ménopause. Une alternative naturelle à la thérapie hormonale de remplacement qui, selon des recherches effectuées en Allemagne en 2002, est dangereuse pour la santé.

Yoga thérapeute, Dinah Rodriguez invente en 1991 une série d’exercices pour réactiver les hormones en composant une séquence combinant des postures dynamiques et une technique de respiration intense (Bashtrika). Elle développe également un travail spécifique sur les glandes ( ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini Yoga associée à une technique tibétaine de circulation d’énergie.

« Bien vivre sa ménopause avec le yoga » Dinah Rodriguez  Editions Médicis