Atelier "découverte" Yoga Nidra

Publié le 25 Janvier 2014

Samedi 15 Février 2014  

         14 H   à   17 H


Animé par Suzanne DONNET

Professeur de yoga à Besançon

Ecole de yoga de Lyon avec Boris Tatzky

        Formation Yoga nidra auprès de Micheline Flak


 

Programme de l'atelier :

Présentation du yoga nidra

Recherche intérieure du sankalpa
Asanas et pranayamas
(échauffement du corps)  

Mise en pratique de la rotation de la conscience
Séance complète de yoga nidra
Partages et questions.
 


    

Présentation Animatrice : Suzanne DONNET

Mon parcours : Découverte du yoga fin  1998. Tout de suite le yoga est une grande ouverture dans ma vie. Cela se révèle être une passion. Découvrant tant de bien être dans cette pratique, il m'est évident que ce cadeau de la vie peut et doit  être partagé.

  Je m'inscris à  l'école de yoga en 2002 : école de yoga de Lyon avec Boris Tatzky.  Je commence à enseigner à l'automne 2005. D'un travail à plein temps je passe à un travail à mi-temps pour assurer des cours l'autre partie de mon temps.

  Un stage sur Besançon à l'UCY avec Micheline Flak me fait découvrir le yoga nidra. Je l'introduis dans mes cours avec parcimonie - les retours des élèves m'interpellent : le yoga nidra est réclamé par beaucoup des pratiquants comme un cadeau. Il est d'autant plus apprécié par des personnes ayant des douleurs chroniques. Je décide alors de mieux connaître le yoga nidra et je suis une formation auprès de Micheline Flak en 2011.

 Micheline Flak tient à mettre en évidence que cette technique de yoga nidra    a été mise au point par un maître : Swami Satyananda dont le mérite est d'avoir  ouvert à  l'occident outre le yoga nidra, une palette de formes de yoga d'une grande richesse : raja yoga, karma yoga, bhakti yoga, kriya yoga capables de s'adapter à des types de personnalités variées. La caractéristique du  yoga de Swami Satyananda est son adéquation aux exigences de précision de la médecine et de la science.

 C'est donc en toute simplicité que je vous présenterai ce que j'ai pu recevoir. Suzanne.


 

Atelier limité à 20 personnes.

 

RENSEIGNEMENTS : Annie Bianchi  Tél. 03.81.53.60.81

ou mail : anniebesancon@gmail.com 

 

LIEU : UCY -  14 Rue Violet  -  25000 Besançon

Salle de danse "Espace Simone de Beauvoir"

 

BULLETIN à retourner à : Annie BIANCHI 23A, Rue Jean Wyrsch – 25000 Besançon

"---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Bulletin d’inscription Atelier "découverte" YOGA NIDRA Samedi 15 Février 2014

 

NOM, PRÉNOM :

ADRESSE :

TEL :                                                        

MAIL :


Adhérent : 5 €

Si vous voulez  adhérer : +14 €

Non-adhérent : 7 €

Règlement par chèque à l’ordre de l’UCY                   TOTAL :            _______€            

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Rédigé par UCY

Publié dans #Activités UCY

Repost 0
Commenter cet article