Animé par

Myriam GALLAND

Guide en développement personnel, 

Génératrice de Paix intérieure et d’éveil de Conscience

          SAMEDI 20 Janvier 2024

 14 H 30 à 17 H 30

programme : Clés et outils pour maintenir son équilibre »

Prévoir un carnet de note et de quoi écrire.

Présentation, cadre « charte commune », centrage : « Comment je me sens ? »

- quels sont vos outils personnels pour votre mieux-être, pour vous sentir plus zen ?

- pratique d’outils : 54321, ultra présence, outils confiance avec la psychologie positive et test des forces (dossier individuel)

- présentation et pratique de TTT (Technique de Tapotement du Trauma)

- séance de relaxation : ancrage, ressource positive

- pour terminer « Comment je me sens ? » et tour de table, « pépites, cailloux, canif »