Stage de YIN YOGA à Besançon

Publié le 23 Février 2019

Samedi 23 & dimanche 24 Mars 2019

Animé par

Cynthia JOUFFRE

Professeure de yoga diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Lyon (EFYL), Élève de Boris Tatzky.

Approfondit ses connaissances en yin yoga en suivant des stages à Paris (studio Gérard Arnaud) et auprès de Philippe Beer Gabel (Yoga pop Bordeaux).

thème :

YIN YOGA & HATHA YOGA

Yoga traditionnel & Principes taoïstes

(Énergie chi)

Pratique lente et méditative, chaque posture constitue une méditation en soi.

Cette pratique apporte de nombreux bénéfices (physique, énergétique, psychologique) et crée de l’espace dans le corps.

C’est un parfait antidote au stress.

Le YIN YOGA est une pratique puissante dérivée du hatha-yoga qui puise ses influences en orient et en occident. Grâce à une pratique lente, le YIN YOGA cible les articulations, les fascias et les tissus conjonctifs. Chaque posture est tenue plusieurs minutes et délivre une véritable invitation à travailler corps et mental.

Trouver la posture juste, celle qui convient à son corps, posture dans laquelle nous pouvons rester, immobile, écouter nos sensations, notre ressenti, rester dans le flot de notre respiration,

Observer, expérimenter et surtout accueillir.

LIEU : Salle "des Associations"

4, Rue de l’Eglise

à FRANOIS 25770

Renseignements : Martine OEHL : Tel : 06 33 08 90 34 ou par yoga.union.comtoise@gmail.com

Tarifs : 65 € (Couple 115 €), Etudiants & chômeurs ½ tarif