Atelier "découverte" "Eutonie"

 Programme : Découverte de l’Eutonie : méthode d’harmonisation du tonus musculaire.

• L'atelier proposera dans un premier temps une séquence de prise de conscience sensible du tonus musculaire du corps en situation de repos.

• Je proposerai, ensuite des situations de travail avec des objets (balles, bâtons, autres...) qui auront un rôle révélateur des tensions et de régulateur de l'état tonique.

• Dans une deuxième partie, le micro-mouvement et le travail à deux puis trois permettra une autre exploration du tonus juste, nécessaire au mouvement harmonieux, voir esthétique.

Place limitée à 18 personnes _ Accueil 14 h (ouverture de la bibliothèque pour les adhérents))

MATERIEL à apporter : Prévoir une tenue confortable et un tapis, une couverture pour s’allonger, (Une petite cale pour la tête si nécessaire).

LIEU de l’atelier : Salle danse "Espace Associatif Simone de Beauvoir" 14 Rue Violet 25000 Besançon.

RENSEIGNEMENTS : Tél. 03.81.53.60.81  Mail : yoga.union.comtoise@gmail.com

inscription : bulletin ci-dessous