Atelier pratique de yoga "selon l'enseignement de Jean Klein"

Samedi 02 Juin 2018

14 H 30 à 17 H 30

animé par  Jean Louis FORET

Enseigne 'l'approche corporelle'  sur Besançon et environs depuis octobre 2015.

A suivi l'enseignement de Jean Klein. formé lors de nombreux stage et séminaires donnés par Aline Frati. 2002/2012). 

PROGRAMME de l’atelier

      Introduction : Explication synthétique des principes généraux de cette approche yoguique. 

      Pratique corporelle :

               Après un moment de silence en posture assise, en laissant l'écoute se déployer peu à peu, une proposition d'examiner la teneur de notre souffle impulsera le début d'une exploration des sens au travers d’une succession de postures simples ressenties et adaptées à l'ensemble des participants.

                Une écoute (déployée) sera le pilote de l'expérience. Elle sera accompagnée de différents types de visualisations préalables aux mouvements.

                Une alternance de mises sous tensions et de relâchements rythmera également la séance.

Le relâchement progressif des tensions détectées - des plus évidentes aux plus subtiles – pourra se produire en fonction de notre propension à accueillir les sensations de manière libre et ouverte. La notion de perception 'pure' - sans l'entremise des jugements et qualifications de notre mental - sera stimulée durant cette pratique.

                "Un guidage en ce sens sera proposé tout au long de cette séance".