Atelier "Initiation à la gratitude"
Publié le 22 Mars 2017
Samedi 08 Avril 2017
14 H 30 à 17 H 30
Atelier découverte animé par
Jean François THIRIET
Jean François THIRIET est Consultants d’entreprise, il est l’auteur de « Pratique de la gratitude, l’art d’être déjà heureux » éditions du Souffle d’or.
"J'ai écrit cet ouvrage pour partager le chemin de vie qui m'a fait sortir de mon chemin de survie. Avec les recherches qui confirmaient mon expérience, je ne pouvais que transmettre les clés de ce bonheur simple, synonyme d'abondance et de plénitude. »
PROGRAMME atelier "pratique de la gratitude"
La pratique de la gratitude est le premier objet d’étude
de la psychologie positive
Ses effets bénéfiques sur la santé physique et mentale sont largement documentés aujourd’hui.
Mais concrètement ?
Cet atelier expérientiel de 3 heures a pour but de vous initier à la pratique de la gratitude et notamment aux conditions nécessaires à cette pratique.
Déroulé :
- Introduction à la pratique de la gratitude
- Les 2 types de gratitude
- Développer sa capacité à s’en remettre entre d’autres mains
- Les 3 pratiques de base de la pratique de la gratitude
- Questions/réponses tout au long de l’atelier.
Place limitée à 15 personnes
Accueil 14 h (ouverture de la bibliothèque jusqu’à 14h30))
un tapis et un petit banc, 5 feuilles de papier et de quoi écrire.
LIEU de l’atelier : Salle 1er étage "Espace Associatif Simone de Beauvoir" 14 Rue Violet - 25000 Besançon (Quartier St Claude - face du Lycée St Jean).
Renseignements : Tél. 03.81.53.60.81 –
Mail : yoga.union.comtoise@gmail.com
Bulletin d'inscription atelier découverte pratique de la gratitude