Les plantes médicinales… La parole est à la défense

Publié le 27 Avril 2016

PLANTES ET SANTE

n° 166 - mars 2016

 

par Christophe Bernard, naturopathe, herbaliste.

 

Des millénaires d’utilisation démontrent clairement que les plantes sont de puissantes alliées pour nos problèmes de santé. Et pourtant, j’entends régulièrement ce cri de frustration : « les plantes médicinales ca ne fonctionne jamais lorsqu’on en a besoin ! ».  Le XXème siècle a vu les plantes graduellement disparaître de nos habitudes de vie à tel point que nous avons oublié certaines clés de leur utilisation. Voici quelques idées reçues qu’il faudrait repenser.

« Les plantes ont mauvais goût je les prends en gélules ». Notre bouche n’est plus accoutumée aux saveurs. Où sont passés les âcres, aromatiques, astringents et amers d’autrefois ? Le goût et l’odeur permettent aux plantes de pleinement s’exprimer. Les amères par exemple doivent stimuler nos papilles gustatives afin de réveiller une digestion paresseuse.

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« Je prends quelques gouttes de teinture de passiflore tous les soirs et je dors toujours aussi mal » On nous a fait peur en ne cessant de nous répéter qu’il fallait faire attention aux plantes qu’elles pouvaient vite être dangereuses. Certes on ne peut pas faire n’importe quoi. Mais dans l’ensemble, nous sommes tombés dans un problème de sous-dosage.

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« ça fait dix jours que je traîne mon froid et l’échinacée ne m’a rien fait. Pourtant j’en prends deux fois par jour ! » Pour tout problème aigu, en particulier une infection hivernale il faut passer à des doses rapprochées.

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« Le plantain est soi disant antihistaminique mais j’en prends depuis une semaine et j’ai toujours le nez qui coule ». Un problème de fond qui dure pendant plusieurs mois, voir plusieurs années nécessite une prise sur une longue durée.

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La plante est moins prévisible que le médicament et elle met plus de temps à agir. Il faut souvent essayer plusieurs plantes à plusieurs doses et noter les progrès afin de pouvoir ajuster le tir En clair il faut expérimenter, être curieux, patient, persévérant et organisé 

 

 

proposé par Catherine Poulain Bourdichon

 

pour aller plus loin : http://www.altheaprovence.com/ : Althea Provence - Christophe Bernard , Herbaliste

Rédigé par UCY

Publié dans #Santé-alimentation -

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