Stage de yoga à Besancon les 21 & 22 mars 2015

Animé par

Chantal VIDAL   

Enseignante de Yoga depuis 1996

 Formatrice de professeurs de yoga au sein de l’école ETY Viniyoga de Claude Maréchal.

(Lignée Sri Krishnamacharia,

Enseignement TKV Desikachar)

 " YAMA & NIYAMA"

 ‘S'ouvrir à soi pour mieux s'ouvrir au monde’.

Pratiquer le yoga engage la personne au niveau de son corps physique (articulaire, musculaire et respiratoire) mais aussi au niveau de l'activité du mental. En d'autres termes, le yoga exerce un effet positif sur l'état de santé physiologique et psychique.

Le mot yoga signifie : "se relier " : Il s'agit, à travers notre corps et notre souffle d'établir un lien avec ce que nous sommes au plus profond de nous-même mais aussi avec le monde qui nous entoure... ‘S'ouvrir à soi pour mieux s'ouvrir au monde’.

- Nous aborderons un aspect de cette démarche en mettant notre corps et notre souffle à contribution à travers des postures mais aussi en étudiant les yamas et niyamas.

Ce sont les principes de base abordés dans le 2° chapitre des « Yoga-Sutra » de Patanjali qui donnent les clefs de notre relation à l'Autre (yama) et à nous-mêmes (niyama).

- Le yoga, discipline physique est aussi un art de vivre au quotidien. C'est le grand enseignement de Patanjali que je souhaite partager. Il vous sera donc proposé un enseignement théorique ainsi que des pratiques de yoga et de méditation. 

PRESENTATION de Chantal VIDAL : 

- Formation et post-formation

- (7 ans) à l'école ETY (Etude et Transmission du Yoga) de Claude Maréchal dans la lignée de TKV Desikachar et de Sri Krishnamacharya

- Post-formation avec Peter Hersnack (3 ans)

- Formatrice d'enseignants de yoga depuis 10 ans, dans le cadre d’ETY avec Claude Maréchal. Termine un cycle de post-formation avec un groupe d’élèves maintenant professeurs qu’elle accompagne dans leur approfondissement du yoga ... ce qui est l'aventure de toute une vie !

Samedi 21 & Dimanche 22  MARS 2015